מאמרים – בעיות נפוצות

סופרים כבשים לאחרונה? נדודי שינה מהווים תופעה נפוצה למדי ממנה סובלת בשלב כזה או אחר, כרבע מאוכלוסיית העולם. נדודי שינה נקבעים כתחושה על הפרעות ברצף המלא בשינה, לרבות הרדמות, יקיצות…

נדמה שבשנים האחרונות יש יותר ויותר ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. יתכן שהדבר נובע  בשל מודעות גוברת לנושא או אולי מסיבות סביבתיות חדשות המשפיעות עלינו בדרכים לא צפויות. כך או…

חשים מצב רוח ירוד? איך לכם חשק וכוח לכלום? זה טבעי וסביר להניח שמדובר באפיזודה חולפת של דיכאון. הבעיה מתחילה כאשר מתברר לנו שמצב הרוח השלילי אינו עוזב וממשיך ללוות…

מוצאים את עצמכם מתנפלים על המקרר באישון לילה? בטעות אכלתם לילד את כל הבמבה? הבטחתם רק עוד ביס אחד והשוקולד חוסל? סביר להניח שברור לכם בשלב זה שאין מדובר באכילה…

רבים מאיתנו חווים בשלב כלשהו בחיים אירוע מטלטל שגורם לתגובה נפשית קשה שממנה נחזור בדרך כלל לאחר זמן קצר לתפקוד רגיל. עם זאת חשוב לדעת שכ-8 אחוזים מהאירועים הטראומטיים, הופכים…

חוששים? מפחדים? דואגים? מנגנוני הפחד מתוכננים באופן טבעי להגן עלינו מפני סכנות ולעודד אותנו להתרחק מהן ככל שניתן. אך לעיתים מנגנונים אלה יוצאים מכלל שליטה, מעוררים בנו חוסר שקט תמידי…