סופרים כבשים לאחרונה? נדודי שינה מהווים תופעה נפוצה למדי ממנה סובלת בשלב כזה או אחר, כרבע מאוכלוסיית העולם. נדודי שינה…

נדמה שבשנים האחרונות יש יותר ויותר ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. יתכן שהדבר נובע  בשל מודעות גוברת לנושא או אולי…

חשים מצב רוח ירוד? איך לכם חשק וכוח לכלום? זה טבעי וסביר להניח שמדובר באפיזודה חולפת של דיכאון. הבעיה מתחילה…

מוצאים את עצמכם מתנפלים על המקרר באישון לילה? בטעות אכלתם לילד את כל הבמבה? הבטחתם רק עוד ביס אחד והשוקולד…

רבים מאיתנו חווים בשלב כלשהו בחיים אירוע מטלטל שגורם לתגובה נפשית קשה שממנה נחזור בדרך כלל לאחר זמן קצר לתפקוד…

חוששים? מפחדים? דואגים? מנגנוני הפחד מתוכננים באופן טבעי להגן עלינו מפני סכנות ולעודד אותנו להתרחק מהן ככל שניתן. אך לעיתים…