חווים תחושת לחץ נפשי בזמן האחרון? אתם לא לבד, לחץ מהווה אחד מהסממנים הבולטים בעידן הנוכחי, שבו אנו נהנים מיותר…

ללחץ דם גבוה המוכר בכינויו "הרוצח השקט", שמור מקום של כבוד ברשימה המפוקפקת של המחלות המודרניות הנפוצות והמזיקות. למה רוצח…

סופרים כבשים לאחרונה? נדודי שינה מהווים תופעה נפוצה למדי ממנה סובלת בשלב כזה או אחר, כרבע מאוכלוסיית העולם. נדודי שינה…

נדמה שבשנים האחרונות יש יותר ויותר ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. יתכן שהדבר נובע  בשל מודעות גוברת לנושא או אולי…

חשים מצב רוח ירוד? איך לכם חשק וכוח לכלום? זה טבעי וסביר להניח שמדובר באפיזודה חולפת של דיכאון. הבעיה מתחילה…

מוצאים את עצמכם מתנפלים על המקרר באישון לילה? בטעות אכלתם לילד את כל הבמבה? הבטחתם רק עוד ביס אחד והשוקולד…

רבים מאיתנו חווים בשלב כלשהו בחיים אירוע מטלטל שגורם לתגובה נפשית קשה שממנה נחזור בדרך כלל לאחר זמן קצר לתפקוד…

חוששים? מפחדים? דואגים? מנגנוני הפחד מתוכננים באופן טבעי להגן עלינו מפני סכנות ולעודד אותנו להתרחק מהן ככל שניתן. אך לעיתים…

כולנו נהנים להצטלם ומאז שיש לנו מצלמה זמינה בכיס, אנו מרבים לעשות זאת בכל הזדמנות ולפרסם, אך לא לפני שבחנו…

תקשורת בין אישית מהווה מרכיב מרכזי בחיינו והיא בעלת השפעה מכרעת על מצבנו הנפשי ויכולת התפקוד הכללית שלנו. לכן אין…

לחיים שלנו יש משמעות, כך אנו אוהבים להאמין וכך כולנו מתנהלים, גם אם אין הדבר מובן ובטח לא מוכח. המשמעות…

כולנו יודעים שהגוף שלנו יודע לעשות עבודה נהדרת בשמירה על בריאותינו הגופנית והנפשית, תוך הדיפת פולשים, התמודדות עם לחץ והשגת…

כפות הרגליים שלנו נמצאות תחת לחץ רב במהלך שעות היום, לכן רבים יופתעו לגלות שמדובר באזור רגיש ללחץ מעודן, כזה…

חווים יחס שלילי לגבי מצבים מסוימים ואף החיים בכללותם? רגשות שליליים באים לידי ביטוי בטווח רחב של דרכים הכוללות, פחד,…

כולנו שומעים מדי פעם על טיפול באמצעות דיקור סיני וחלקנו בוודאי התנסינו בכך. דיקור מהווה את אחד התחומים הוותיקים ברפואה…

בשנים האחרונות אנו עדים לעניין גובר ב NLP כשיטה טיפולית ואימונית להשגת מטרות אישיות, רגשיות, התנהגותיות במטרה להמיר דפוסי התנהלות…